一般成年人在35歲左右骨量達(dá)到峰值，此后逐年降低1%。在達(dá)到峰值之前是可以通過(guò)規(guī)律的體育鍛煉、足量鈣的攝人和維持正常激素水平提升骨密度的。骨密度分析儀廠(chǎng)家提醒一旦骨密度達(dá)到峰值，再想通過(guò)改變生活方式和藥物提升骨量就非常困難了，最多只能保持骨量不再繼續(xù)下降。

　　造成骨質(zhì)疏松的原因很多：

　　國(guó)際骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)(IOF)給出的危險(xiǎn)因素有：

　　年齡：骨折風(fēng)險(xiǎn)隨年齡增加而增加。

　　性別：絕經(jīng)后女性的骨密度低于同年齡男性。

　　低峰值骨量：骨密度的峰值在青年時(shí)期達(dá)到頂峰，隨后開(kāi)始下降，這是一個(gè)不可逆的過(guò)程。

　　低體重指數(shù)：≤19kg/㎡ 體重過(guò)輕的人由于應(yīng)力不足的原因會(huì)造成骨密度減低。

　　父母髖骨骨折：研究發(fā)現(xiàn)與遺傳因素有關(guān)，表現(xiàn)為多基因相關(guān)性。

　　接受糖皮質(zhì)激素治療：任何劑量，口服3個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間。

　　吸煙、過(guò)量飲酒：已經(jīng)被大量研究證明會(huì)降低骨密度。

　　合并其他引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的疾?。汗琴|(zhì)破壞性疾病如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨腫瘤等，推薦閱讀《骨質(zhì)疏松癥有哪些癥狀》

　　對(duì)于各年齡段的人，降低骨質(zhì)問(wèn)題理想的運(yùn)動(dòng)形式是：多肌肉群共同參與的動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)，如慢跑、排球和網(wǎng)球。而補(bǔ)鈣最好從豆制品中獲得，尤其是一部分乳糖不耐受的人群。鈣劑和維生素 D 是治療骨質(zhì)疏松癥的基礎(chǔ)藥物。然而體育活動(dòng)和高鈣的攝取，并不能完全補(bǔ)償鈣的丟失。任何年齡糖皮質(zhì)激素過(guò)多或雌、雄激素不足，都會(huì)引起骨質(zhì)的丟失。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于骨密度低導(dǎo)致骨質(zhì)問(wèn)題原因的介紹，通過(guò)骨密度檢測(cè)，我們可以得知骨骼健康狀況，做好降低骨質(zhì)問(wèn)題的措施，骨密度檢測(cè)設(shè)備用OSTEOKJ3000M/M+超聲骨密度儀，這是南京科進(jìn)實(shí)業(yè)有限公司生產(chǎn)的設(shè)備，原理是利用QUS定量超聲檢測(cè)技術(shù)，能做到無(wú)痛無(wú)創(chuàng)，可多次反復(fù)檢測(cè)，檢測(cè)時(shí)使用可伸縮油囊探頭，自動(dòng)調(diào)節(jié)探頭壓力，適合各種足跟尺寸;探頭自動(dòng)搜索信號(hào)，幫助成年人骨折風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估。